Новости

Все новости

Методы профилактики стресса в НУЗ "Больница восстановительного лечения наст. Иркутск-Пассажирский ОАО "РЖД"

18 Апреля 2017

Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем  буквально окружают нас на каждом шагу. Разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Остальные продолжают регулярно нервничать, мучиться тревогами и страдать от бессонницы. 

Присутствие в жизни постоянной значительной физической или моральной нагрузки приводит к развитию хронического стресса.

Организм, находясь в состоянии постоянного стресса, быстро растрачивает свои ресурсы. Человек становится рассеянным, раздражительным, запас сил быстро истекает.

Важно не упустить момент и не допустить, чтобы стресс перешёл в форму хронической депрессии, которая уже становится врачебным диагнозом и требует серьёзной терапии, вплоть до госпитализации и лечения под постоянным присмотром врачей.

Специалисты  НУЗ «Больница восстановительного лечения на ст. Иркутск-Пассажирский ОАО «РЖД» предлагают ряд достаточно эффективных способов борьбы со стрессами. Ведь, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить! Благодаря широкому спектру немедикаментозных методов лечения, сочетанию современных технологий с методиками традиционной (тибетской, восточной) медицины, мультидисциплинарной бригаде специалистов, комфортным условиям пребывания, возможно, подобрать индивидуально оптимальный  курс профилактических и лечебных мероприятий для снижения влияния негативных факторов окружающей среды.

Нередко, чтобы справиться со стрессом, необходимо просто сменить обстановку. Учитывая расположение НУЗ «Больница восстановительного лечения на ст. Иркутск-Пассажирский ОАО «РЖД» в загородной зоне с благоприятным климатом, возможно, отвлечься от бытовых проблем, полюбоваться природой, покормить белочек и получить курс общеукрепляющих процедур в комфортных условиях.

Еще одним фактором, оказывающим благоприятное влияние на профилактику стресса, является спорт. Во время физических нагрузок выделяются «гормоны счастья» — эндорфины. Снимая стресс в тренажёрном зале, на индивидуальных и ли групповых занятиях с тренером, занимаясь «скандинавской ходьбой» вы выплёскиваете негативные эмоции, получаете красивую фигуру и регулярный прилив хорошего настроения.

Широкий спектр аппаратных процедур физиотерапевтического отделения, консультации и специальные психологические релакс-тренинги, водолечение, массаж, специальные методики рефлексотерапии, СПА-терапии и процедуры по уходу за лицом и телом позволят Вам привести в порядок свои мысли, профилактировать многие заболевания, получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Записаться на курс лечебных мероприятий можно по телефону контакт-центра 8 (3952) 677-427

Будьте здоровы!